【發燒好康】LANC?ME 蘭蔻Blanc Expert 瞬白亮肌精華補濕水 - 10910
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LANC?ME 蘭蔻「Blanc Expert 瞬白亮肌精華補濕水」具有以下特點：
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- 用於傳統化妝水與精華素之間，有助將水分導入深層肌膚，讓肌膚長效滋潤之餘同時膚色均勻剔透。
- 剔透的水晶質感配方細緻豐盈，猶如玫瑰花瓣上的朝露，與肌膚接觸後馬上轉化成清新水質，迅速滲入肌膚。
- 即時注入豐富水分，保濕之餘綻放清新飽滿光澤。
*台灣官方名︰「Blanc Expert 激光煥白精華玫瑰露」新款3C商品購買優惠本周限量商品優惠推薦精美禮品
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預防骨質疏鬆可以吃什麼？每天 10 粒南瓜子就足夠！
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不管是泡茶、追劇，還是聊天的時候，嗑瓜子一直都是最好的輔助活動，而瓜子的種類繁多，不管是葵花子、南瓜子、還是西瓜子，都是大家在日常生活中常見的零嘴，其實不同的瓜子都有不同的營養，以下就來介紹「南瓜子」的好處和營養。
圖片來源：Freepik
南瓜子最廣為人知的效果就是預防骨質疏鬆，因富含的木酚素與雌激素相似，可以調節女性荷爾蒙，而雌激素亦能預防骨質流失，因此只要適量補充，便可預防女性骨質疏鬆症！
4. 降低膽固醇
南瓜子內的亞油酸能控制膽固醇，因此適量攝取可以降低膽固醇。不過要記得避免過量食用，因為過多的亞油酸也會讓膽固醇上升。
5. 抑制攝護腺肥大
曾有教授指出，南瓜子含高濃度的鋅，對男性的攝護腺組織有保護作用。且內含的植物固醇及木酚素，也能緩和攝護腺肥大的症狀。
6. 預防老化和疾病
過量自由基會傷害細胞、加快老化，還會傷害血管壁，導致動脈硬化。但南瓜子富含β-胡蘿蔔素、硒等有抗氧化營養素，能擋住造成老化和疾病的自由基。
不過要注意，南瓜子是高熱量食品，建議要適量食用，且患有胃熱病的人應該要少吃，避免腹悶脹。
文/黃玫霖
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