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下面附上一則新聞讓大家了解時事
脹氣、便便大不乾淨又黏馬桶？原來是水果吃錯了！
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【早安健康／俏女巫的草藥秘方（中國中醫師，香港人，曾於深圳執業）】每天吃水果對身體好？
水果要看體質吃
現在有很多「健康」說法，提到吃水果能幫助排便。我不否認有些體質是可以的，像是外國人，其較多實熱體質，他們體格壯實，體力過人，跟亞洲人的瘦小有天壤之別。對於瘦虛的亞洲人體質來說，生冷食物或水果吃多了，排便容易有「排不乾淨的感覺」，或有的人一天排便三次，仍有排不乾淨或不成形，也不能說是正常。
你的排便正常嗎？
所謂「排便正常」的定義：每天一到二次、成形粗條狀、不稀黏（擦時黏或沾馬桶都叫黏）、不軟不乾、有排淨感、呈深褐色。離開這個定義，次數太多太少、顏色太深太淺、過軟過乾或稀黏，都算是排便異常。
其中又以「排淨感最重要」。排淨感的定義：自覺上「有排乾淨」＋客觀上「排便不黏」。量多量少不那麼重要，因為每個人吃的量不同。
另外，有的人覺得自己吃很少（如一天吃幾口），所以不大便是正常的。不！這絕對是錯的，即便再少也會一天一次，只是排便的量會很少而已。（一天食量過少，胃口應該也有問題。你或許會想，怎麼可能有人一天只吃幾口東西？但真有此案例，這也是我們研討會的同學，他還沒吃中藥前，西醫檢查沒問題，但一天吃的食物真的很少，只能吃幾口，且一直打嗝，大便又大不出來，對於一般人來說的確難以想像）。
水果的問題在於「沒煮過」
來診的患者中，不乏吃水果又吃酵素、益生菌等輔助品，其實要順暢、沒有宿便，只要中藥調理加上飲食忌口，自然會有健康的大便，且停藥後不再回到不正常的大便型態。除非病患又開始吃生冷水果，明明排便已調好，也停藥了，但偶爾吃一點生冷水果就明顯排氣，排氣就是有問題，如果持續吃，氣排不出去就開始腹脹，腹脹嚴重就腹痛（很多月經來時的經痛都跟這個有關），然後才會乖乖停吃不該吃的食物。
水果的問題在於「沒煮過」，生食不管是水果、生菜都一樣，營養的提取就像煮湯一樣，食物需要煮才能提煉營養以供身體所需，而煮過的食物到體內，只需要用氣血再煮一下就可以提出營養，沒煮過就食用需要用更多的氣血去煮。
如何知道自己到底適不適合吃水果？水果要看體質吃，下一頁教你自測法，觀察便便狀況就知道！
人體氣血有一定的量，如果常需要用更多氣血去煮，某些地方會氣血不足。常見的有脾胃會虛，因為脾胃氣血不足時，沒消化透的宿食容易滯留體內，所以吃生食水果的人，大部分有排便異常的狀況，有些是腹瀉，有些則會便祕。
觀察吃水果後的排便狀況
如何知道自己到底適不適合吃水果？不妨仔細觀察吃水果後排便的情況，如果吃水果後排便多了，但出現輕微腹瀉，代表不適合吃；相反的，吃了水果後，變得比較不好排便或便祕加重，也代表不適合，兩種情況都是過與不及的反應。
真正適合的人就是食用水果後，十問症狀往正常標準靠攏，像是排便情形，不管是便祕或腹瀉，都能變成一天一次、成形且排淨（很多人是一天一次，但如果沒排淨，也不能算正常）。
一般中醫所說，適合水果的體質是實熱體質，這類體質的人，體格胖壯、說話輕聲就鏗鏘有力、體力過人不易倦、頭髮茂密、精神飽滿充沛（以上皆具備才是實熱體質），水果對他們來說剛好可以讓實熱減輕，大便即能回到正常標準。但多數人非實熱體質，如果單純因為便祕，所以吃水果，吃了水果又有輕微腹瀉，該怎麼處理呢？這是消化系統有偏異狀況，如果要根治，建議從根本問題著手，還是要找醫師治療。
本文摘自《中醫師默默在做的減法養生：治病養生不是拚命補，陰陽平衡才是人體最佳湯藥！》／俏女巫的草藥秘方（中國中醫師，香港人，曾於深圳執業）／三采
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關節炎患者有福了 訊聯聯手新光醫院申請關節炎細胞治療
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細胞治療拚速度，訊聯生技(1784)繼日前自體脂肪幹細胞加速傷口癒合送件後，再添新案，與新光醫院依《特定醫療技術檢查檢驗醫療儀器施行或使用管理辦法》（簡稱《特管法》），向衛福部申請「自體脂肪幹細胞移植退化性關節炎及膝關軟骨缺損」細胞治療計畫，將用脂肪中的間質幹細胞(MSC)，為350萬名退化性關節炎患者，帶來人工關節以外的新選擇。
退化性關節炎為全球最常見的關節疾病，就美國關節炎基金會(Arthritis Foundation)的估計，2050年前影響全球至少1.3億人；在台灣，據衛生福利部統計，國人膝關節退化的盛行率約15%，350萬人飽受關節疼痛之苦。
另外，近來運動風氣盛行，路跑、打球、練瑜伽跪姿不當或伸展、彎曲過度，退化性關節炎更有年輕化趨勢，許多青壯年族群不到40歲，就常常抱怨關節疼痛、膝蓋痠軟無力，就算醫師建議進行人工關節置換手術，也有近3/4成民眾不願接受，嚴重影響生活品質。走路是基本人權，無法自理簡單的日常需求，帶來極大痛苦，也難怪退化性關節炎又稱「不會死的癌症」。
細胞治療讓退化性關節炎患者得到新選擇
「退化性關節炎每個人都會面臨，只是發生時間早或晚」，新光醫院再生醫學中心主任釋高上表示，「60歲的人60%就會有退化性關節炎，現今因運動傷害不少人提早退化。」以往，一旦軟骨磨損便無法再生，嚴重者開刀置換人工關節需承擔手術風險；《特管法》開放後，運用自體脂肪幹細胞治療退化性關節炎，遂成醫病共同的期待，特別適合早期退化性關節炎。「在受傷初期，透過幹細胞的修復能力，將軟骨重建起來；未來要做細胞治療，最重要的是細胞的品質和安全。」
據Coherent Market Insights報告，全球幹細胞軟骨再生市場2026年將超過5.45億美元。其中，脂肪間質幹細胞具高增生能力，可分化成軟骨細胞，並有促進再生特性及免疫抑制作用，極具臨床細胞治療的應用潛力，近年用於關節炎的關節軟骨再生持久性，在安全及有效性皆獲得證實。
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